15029271126

最新公告:

本月特此感谢店面成立十周年,现每天前三名西安按摩客户给出半价优惠!

产品展示
联系我们
地址:西安市
电话:15029271126
传真:
服务热线:15029271126
邮箱:15029271126@163.com
云池按摩新闻

当前位置:云池丝足按摩会所 > 云池按摩新闻 >

养生谈丨想长寿?按身上的五个“窝”

文章来源:admin 更新时间:2019-12-30

长命百岁是很多人的愿望,也是很多人觉得可望不可即的梦想。想长寿,医生教你常按身上的五个“窝”,这些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。这五个养生保健的关键部位,分别是腋窝、腘窝、肘窝、腰眼、肚脐,
腋窝
穴位:极泉穴 每天拍打按摩极泉穴可养生
南京市中西医结合医院瘰疬科主任中医师黄子慧介绍说,极泉穴是手少阴心经的起始穴,它与心相连,集中了许多与心脏相联系的神经和血管。因此,对极泉穴进行按摩,有一定保健养生作用,对于心脏供血不足,经常出现心悸、心痛症状的人来说,经常按摩这个地方,不失为简便易行的保健方法。
腘窝
穴位:委中穴 常按摩对治坐骨神经痛有效果
南京市中西医结合医院骨科副主任医师王睿说,委中穴在腘窝正中,为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一,主治疾病为:坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛等。但有一种情况是不适合按摩和刺激这个部位的。那就是腘窝囊肿的患者,腘窝囊肿泛指腘窝内的滑囊炎,是因为膝关节积液,屈膝时腔内压力增高,迫使滑液后移形成的一种疾病,如果给予按摩刺激,不但不利于健康还会延误治疗。
肚脐
穴位:神阙穴 常拍可安神宁心、调和气血
南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭说,中医认为,肚脐是心肾交通的“门户”。拍打这个部位达到的效果和原理类似于脐疗,但是力度如果掌握不好,反而对这个部位周围的脏器造成不良影响,所以不建议力度较重的拍打。
肘窝
穴位:尺泽穴 经常按揉可行气活血、散淤祛毒
南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说,尺泽穴属于手太阴肺经的合穴,此穴位有清泻肺热、和胃降逆的作用。临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘等病症,轻度按揉和拍打有一定的保健功效。
腰骶窝
穴位:腰眼穴 常按摩能温煦肾阳、畅达气血
南京市中西医结合医院肾病科主任徐梅昌介绍说,腰眼穴位在“带脉”(环绕腰部的经脉)中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。不过,患有严重心血管疾病或骨质疏松的老人,不建议使用拍打法。
 

地址:西安市 电话:15029271126

技术支持:哈尔滨唯依网络